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Memoria y concentración

Existe toda una categoría de suplementos para mejorar la memoria y la concentración. Esta categoría incluye una amplia gama de productos, que van desde suplementos de hierbas a los aminoácidos, vitaminas y minerales.

Podemos esimular la memoria tomando determinados tipos de nutrientes que activan su funcionamiento ya que la memoria no solo interviene en el aprendizaje, sino que también es muy importante para la capacidad de concentración.

Papel básico en el funcionamiento del cerebro

Para que la mente funcione de forma eficaz necesita una gran cantidad de energía. Podemos proporcionar esta energía a través de ingerir alimentos que contengan determinadas grasas y aminoácidos.

Fuentes naturales de energía a través de suplementos

  • DHA: Nutriente crucial en el desarrollo del Sistema Nervioso Central. Contribuye a tener unas condiciones neurológicas saludables.
  • L-Glutamina: Fuente importante de energía para el cerebro.
  • Lecticina: Facilita la circulación sanguínea y mejora el rendimiento intelectual y la capacidad de memoria.
  • L-Tirosina: En el Sistema Nervioso Central es precursora de los neurotransmisores que constituyen una parte importante del SNSimpático y participan en la regulación energética, la alerta mental, etc.
  • Vitamina B: Implicada en la mayoría de procesos del organismo.
  • Omega 3: Gran valor para la salud cardiovascular.

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